Cara Makan Dan Minum Yang Baik Dan Sehat

Makan yaitu kebutuhan pokok insan untuk memenuhi kebutuhannya, karna makan yaitu sumber tenaga dari insan dari hal tersebut makan sanggup dibilang kebutuhan wajib setiap manusi. Saat kita makan banyak hukum yang dihentikan di dalam, karna makan tidak hanya sebagai penunjang energi didalam badan kita namun juga untuk menjaga kesehatan badan kita, jadi ketika makan dan minim hindari beberapa hal yang akan saya sampaikan berikut ini:

1. Makan, Makanan yang Halal

QS Al Baqarah: 168
ﻳَﺎ ﺃَﻳُّﻬَﺎ ﺍﻟﻨَّﺎﺱُ ﻛُﻠُﻮﺍْ ﻣِﻤَّﺎ ﻓِﻲ ﺍﻷَﺭْﺽِ ﺣَﻼَﻻً ﻃَﻴِّﺒﺎً ﻭَﻻَ ﺗَﺘَّﺒِﻌُﻮﺍْ ﺧُﻄُﻮَﺍﺕِ ﺍﻟﺸَّﻴْﻄَﺎﻥِ ﺇِﻧَّﻪُ ﻟَﻜُﻢْ ﻋَﺪُﻭٌّ ﻣُّﺒِﻴﻦٌ

Artinya: “Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kau mengikuti langkah-langkah syaitan, sebab sebetulnya syaitan itu yaitu musuh yang kasatmata bagimu.”

Hadits
ﻋَﻦْ ﺃَﺑِﻲ ﻋَﺒْﺪِ ﺍﻟﻠﻪِ ﺍﻟﻨُّﻌْﻤَﺎﻥِ ﺑْﻦِ ﺑَﺸِﻴْﺮٍ ﺭَﺿِﻲَ ﺍﻟﻠﻪُ ﻋَﻨْﻬُﻤَﺎ ﻗَﺎﻝَ ﺳَﻤِﻌْﺖُ ﺭَﺳُﻮْﻝَ ﺍﻟﻠﻪِ ﺻَﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪُ ﻋَﻠَﻴْﻪِ ﻭَﺳَﻠَّﻢَ ﻳَﻘُﻮْﻝُ : ﺇِﻥَّ ﺍﻟْﺤَﻼَﻝَ ﺑَﻴِّﻦٌ ﻭَﺇِﻥَّ ﺍﻟْﺤَﺮَﺍﻡَ ﺑَﻴِّﻦٌ ﻭَﺑَﻴْﻨَﻬُﻤَﺎ ﺃُﻣُﻮْﺭٌ ﻣُﺸْﺘَﺒِﻬَﺎﺕٌ ﻻَ ﻳَﻌْﻠَﻤُﻬُﻦَّ ﻛَﺜِﻴْﺮٌ ﻣِﻦَ ﺍﻟﻨَّﺎﺱِ، ﻓَﻤَﻦِ ﺍﺗَّﻘَﻰ ﺍﻟﺸُّﺒُﻬَﺎﺕِ ﻓَﻘَﺪْ ﺍﺳْﺘَﺒْﺮَﺃَ ﻟِﺪِﻳْﻨِﻪِ ﻭَﻋِﺮْﺿِﻪِ، ﻭَﻣَﻦْ ﻭَﻗَﻊَ ﻓِﻲ ﺍﻟﺸُّﺒُﻬَﺎﺕِ ﻭَﻗَﻊَ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺤَﺮَﺍﻡِ، ﻛَﺎﻟﺮَّﺍﻋِﻲ ﻳَﺮْﻋﻰَ ﺣَﻮْﻝَ ﺍﻟْﺤِﻤَﻰ ﻳُﻮْﺷِﻚُ ﺃَﻥْ ﻳَﺮْﺗَﻊَ ﻓِﻴْﻪِ، ﺃَﻻَ ﻭَﺇِﻥَّ ﻟِﻜُﻞِّ ﻣَﻠِﻚٍ ﺣِﻤًﻰ ﺃَﻻَ ﻭَﺇِﻥَّ ﺣِﻤَﻰ ﺍﻟﻠﻪِ ﻣَﺤَﺎﺭِﻣُﻪُ ﺃَﻻَ ﻭَﺇِﻥَّ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺠَﺴَﺪِ ﻣُﻀْﻐَﺔً ﺇِﺫَﺍ ﺻَﻠَﺤَﺖْ ﺻَﻠَﺢَ ﺍﻟْﺠَﺴَﺪُ ﻛُﻠُّﻪُ ﻭَﺇِﺫَﺍ ﻓَﺴَﺪَﺕْ ﻓَﺴَﺪَ ﺍﻟْﺠَﺴَﺪُ ﻛُﻠُّﻪُ ﺃَﻻَ ﻭَﻫِﻲَ ﺍﻟْﻘَﻠْﺐ . ‏[ ﺭﻭﺍﻩ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭﻱ ﻭﻣﺴﻠﻢ ]

Artinya : “Dari Abu ABdillah Nu’man bin Basyir r.a,”Saya mendengar Rasulullah SAW bersabda, ‘Sesungguhnya yang halal itu terang dan yang haram itu jelas. Di antara keduanya terdapat perkara-perkara yang syubhat (samar-samar) yang tidak diketahui oleh orang banyak. Maka, barang siapa yang takut terhadap syubhat, berarti beliau telah menyelamatkan agama dan kehormatannya. Dan barang siapa yang terjerumus dalam masalah syubhat, maka akan terjerumus dalam masalah yang diharamkan. Sebagaimana penggembala yang menggembalakan binatang gembalaannya di sekitar (ladang) yang dihentikan untuk memasukinya, maka lambat laun beliau akan memasukinya. Ketahuilah bahwa setiap raja mempunyai larangan dan larangan Allah yaitu apa yang Dia haramkan. Ketahuilah bahwa dalam diri ini terdapat segumpal daging, jikalau beliau baik maka sepakat seluruh badan ini dan jikalau beliau buruk, maka buruklah seluruh tubuh. Ketahuilah bahwa beliau yaitu hati” (HR. Bukhari dan Muslim).

Allah telah melarang keras semoga kita tidak memakan makan yang haram, dibalik makan haram bank madhorot didalam, jadi makanlah makanlah masakan yang baik dan halal, dengan hasil jerih payah keringat sendiri karna didalamnya banyak terkadung hikmahnya.

2. Makan Menggunakan Tangan
Mungkin berdasarkan kalian ini menjijikan tapi dibalik itu semua terdapat banyak keuntungannya antara lain terhindar terlular dari penyakit orang lain terlebih ketika kita makan di warung makan kita tidak tau siapa teleh memakai sendok tersebut.

ﺣَﺪَّﺛَﻨَﺎ ﻳَﺤْﻴَﻰ ﺑْﻦُ ﻳَﺤْﻴَﻰ، ﺃَﺧْﺒَﺮَﻧَﺎ ﺃَﺑُﻮ ﻣُﻌَﺎﻭِﻳَﺔَ، ﻋَﻦْ ﻫِﺸَﺎﻡِ ﺑْﻦِ ﻋُﺮْﻭَﺓَ، ﻋَﻦْ ﻋَﺒْﺪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِ ﺑْﻦِ ﺳَﻌْﺪٍ، ﻋَﻦِ ﺍﺑْﻦِ ﻛَﻌْﺐِ ﺑْﻦِ ﻣَﺎﻟِﻚٍ، ﻋَﻦْ ﺃَﺑِﻴﻪِ، ﻗَﺎﻝَ : ‏« ﻛَﺎﻥَ ﺭَﺳُﻮﻝُ ﺍﻟﻠﻪِ ﺻَﻠَّﻰ ﺍﻟﻠﻪُ ﻋَﻠَﻴْﻪِ ﻭَﺳَﻠَّﻢَ ﻳَﺄْﻛُﻞُ ﺑِﺜَﻠَﺎﺙِ ﺃَﺻَﺎﺑِﻊَ، ﻭَﻳَﻠْﻌَﻖُ ﻳَﺪَﻩُ ﻗَﺒْﻞَ ﺃَﻥْ ﻳَﻤْﺴَﺤَﻬَﺎ

Artinya: Menceritakan kepada kami Yahya bin Yahya, mengabarkan kepada kami Abu Mu’awiyah dari Hisyam bin Urwah dari Abdurrahman bin Sa’d dari Ka’ab bin Malik dari Bapaknya yang berkata, “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam itu makan dengan memakai tiga jari, dan menjilati jari-jari tersebut, sebelum membasuhnya.”

3. Minum Sebelum Makan
Hal ini menghindarkan diri kita dari penyakit dalam, jangan minum disela-sela makan karna akan meningkat asam lambung hal ini juga akan menghindarkan diri kita makan terlalu banyak dianjurkan minum 20-30 menit sebelum makan.

3. Duduk Saat Makan Tapi tidak Bersandar
Duduk ketika makan sangat dianjur oleh Rasulullah SAW dan para dokter karna akan menyebabkan rusaknya organ pencernaan didalam tubuh.

ﻻَ ﺁﻛُﻞُ ﻣُﺘَّﻜِﺌًﺎ ﺇِﻧَّﻤَﺎ ﺃَﻧَﺎ ﻋَﺒْﺪٌ ﺁﻛُﻞُ ﻛَﻤَﺎ ﻳَﺄْﻛُﻞُ ﺍﻟْﻌَﺒْﺪُ ﻭَﺃَﺟْﻠِﺲُ ﻛَﻤَﺎ ﻳَﺠْﻠِﺲُ ﺍﻟْﻌَﺒْﺪُ .

Artinya: “Aku tidak pernah makan sambil bersandar, saya hanyalah seorang hamba, saya makan sebagaimana layaknya seorang hamba dan saya pun duduk sebagaimana layaknya seorang hamba.” [HR. Al-Bukhari no. 5399]

4. Jangan Makan di Atas Jam 5 Sore
Kita sering mendengar kata makan malam tapi di balik itu semua akan memupuk penyakit di dalam badan kita, alangkah baiknya jikalau ketika malam kita mengkomsumsi buah jangan nasi karna kandungan zat gula di dalam nasi sangat tinggi, ketika kita makan nasi di malam hari pencernaan tidak akan berfungsi baik terlebih sehabis makan kita tidur sanggup dibilang kita tidur dengan gula.

Sekian artikel yang sanggup saya sampaikan semoga bermanfaat, alangkah baiknya kita mencegah dari pada mengobati.
Salam Sehat..!